练功房人偶是提升角色修炼效率的重要道具，玩家可以通过游戏内商城、活动奖励或特定NPC交互获取。练功房人偶的主要功能是帮助角色在离线状态下持续获得经验值和武功熟练度，是长期养成角色的必备物品。
游戏内商城是获取练功房人偶最直接的途径之一。玩家可以通过消耗元宝或特定货币在商城的道具或修炼分类中购买。商城会定期更新商品列表，部分限时活动期间可能推出折扣或特殊版本的人偶。需不同品质的人偶提供的修炼加成效果存在差异，建议根据当前角色发展阶段选择性价比最高的类型。
部分隐藏NPC也会提供练功房人偶的交易服务。玩家需要完成特定主线任务或达到一定声望等级后，才能在平安小镇、门派驻地等地图找到这些特殊商人。这类NPC通常要求用游戏内稀有道具或贡献值兑换，而非直接使用元宝购买。建议多与各场景NPC对话探索隐藏交易选项。
游戏定期举办的节日活动和限时副本也是获取练功房人偶的重要渠道。通过参与武林大会门派争霸等玩法积累活动积分，可在专属兑换商店中换取人偶道具。这类获取方式虽然耗时较长，但能节省元宝消耗，适合非充值玩家选择。活动奖励的人偶往往具有独特外观或额外加成属性。
对于已解锁家园系统的玩家，可通过升级练功房设施来永久提升人偶使用效率。在家园建筑的功能房分类中投入资源升级练功房，不仅能增加可放置的人偶数量，还能激活缩短冷却时间等特殊效果。这是后期最大化人偶收益的关键方式，建议优先提升相关设施等级。
最后需要提醒的是，练功房人偶作为持续性增益道具，其效果会随着角色等级提升而相对减弱。建议玩家根据当前武功修炼进度合理规划使用时机，优先在突破重要武学瓶颈或参与高难度副本前激活。同时注意不同人偶的效果是否可以叠加，避免资源浪费。
