体力是咱们闯荡江湖的核心资源，合理消耗体力不仅能快速提升掌门等级，还能解锁更多有趣的玩法。最直接的体力消耗方式就是推进主线剧情关卡，每次挑战江湖副本都会消耗5点体力，成功通关后能获得掌门经验、弟子经验以及各种资源奖励。记得尽量追求三星通关，这样能节省体力用于后续更难的关卡，同时也能领取章节星数宝箱里的额外奖励。如果卡关了别急着重复挑战，先回头强化弟子的装备和武功，提升整体战力后再继续推进会更有效率。
除了主线剧情，每天的日常活动也是消耗体力的好去处。门派探索、藏经阁挑战、五行试炼等玩法都会消耗一定体力，但回报非常丰厚。特别是门派探索，不仅能获得药材和银两，还有机会遇到稀有弟子碎片。建议每天优先完成这些限时活动，把体力用在刀刃上。另外记得定时领取系统赠送的免费体力，比如每天12:00-14:00和18:00-20:00的活动界面就能免费领取叫花鸡补充体力。
当咱们的体力快满时，扫荡功能就派上用场了。掌门等级达到14级后可以跳过已通关的剧情关卡，31级后还能跳过未通关的关卡。扫荡同样消耗体力，但能快速获得弟子经验道具和装备碎片等资源。扫荡更适合用于收集特定资源，前期还是建议手动推图拿三星评价。精英关卡每天有免费挑战次数，打完后再用体力继续挑战能获得精英宝箱，里面往往装着珍贵的心法或武功碎片。
合理规划体力消耗节奏很重要，建议把体力分成几个时段使用。早上可以先用部分体力推进主线，中午领取免费体力后集中完成日常活动，晚上则用来查漏补缺或者扫荡需要的资源。如果遇到限时活动，可以适当调整体力分配优先级。商城里的叫花鸡每天可以买一些备用，但要根据自己的VIP等级量力而行，毕竟元宝还有其他重要用途。
最后提醒各位掌门，体力和元气都会随时间自动恢复，所以尽量不要让体力长时间处于满值状态。可以设置个小闹钟提醒自己上线消耗体力，这样日积月累下来等级和资源都会领先别人不少。记住保持弟子装备和武功的同步强化，这样消耗体力的效率才会越来越高，让咱们的江湖之路更加顺畅。
